Un Mandala significa “círculo”, en sánscrito y representa la unidad, la armonía y la infinitud del universo, ¿te gustan los Mandalas?, descubre sus beneficios.
Para efectos prácticos, una Mandala es una serie de trazos enmarcados en un círculo, idealmente con simbolismos particulares.
¿Qué beneficios nos generan los Mandalas?
De acuerdo con Mirabai Peralta Hernández, socia organizadora del Mandala Fest 2022, estos trazos nos generan enfoque, atención plena y un despertar de nuestra creatividad.
“Los Mandalas pueden ser una práctica preliminar de meditación o atención plena, pues ayudan al individuo a concentrarse en los colores, las formas y mantenerse en el presente, evitando divagar en el pasado o el futuro. Así mismo, los colores despiertan el lado derecho, creativo e intuitivo de nuestro cerebro, llenando de energía y armonía nuestro momento”, dijo.
¿Los Mandalas son recomendables para cualquier edad?
A partir de que un niño puede dibujar sin salirse demasiado del espacio asignado para los trazos (alrededor de los 3 años), los Mandalas son una excelente práctica creativa y de atención plena, para chicos y grandes.
